恶心原因及缓解方法
作者：美编游戏网 / 发布时间：2025-08-25 18:22:01 / 阅读数量：0
一、常见原因
二、快速缓解方法
1.调整饮食：选择米粥、面条等清淡易消化食物，避免辛辣、油炸食品，少食多餐。
2.补充水分：小口饮用温水或淡盐水，防止脱水。
3.充分休息：保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。
4.放松情绪：通过深呼吸、听音乐缓解压力。
5.药物辅助：遵医嘱使用促消化药（如多潘立酮）或止吐药（如维生素B6）。
三、何时需就医？
若出现以下情况，建议及时就诊：
小贴士：注意手部卫生，避免接触感染者，生熟食物分开处理，降低感染风险。
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